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同步
学习钢管舞的一些常见问题：
1．什么类型的人适合学习钢管舞？
只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。除去高血压，心脏病患者。
2．需要多长时间学会？
初级班的基本动作非常简单，可以保证任何人都能学会的。中级班的学习就需要您的勤奋，经常练习，杆下的动作可以回家练习，杆上的动作在培训班练习。
3．这项运动对塑身、减肥效果如何？
6堂课后可以收到明显的减肥效果，主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。
钢管舞是非常有效的健身方式钢管舞的优点：
1、可以健身减肥塑身
2、可以减缓生活的工作压力
3、可以增强女性的自信，提升气质
4、可以治疗产后忧郁症
5、可以增进夫妻感情
6、可以交到很多朋友
7、可以就业
，一套规定套路做下来，人会大汗淋漓，不仅能锻炼腹部、肩部和臀部的肌肉，还能大大提高心肺功能。
4.学完以后有没有地方练习？
可以在家中装便捷式的钢管进行练习。方便安装，可随时取下来。
5、穿什么服装？
着装：靴子和热裤
穿靴子是为了保护你的双脚不疼，因为脚上没有的脂肪，初学者擦在钢管脚上会疼。穿短裤是为了您在杆上需要用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。
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